Posts

Showing posts from January, 2013

Sema Çelebi 'den Güveç Yemeği Tarifi

Image

Özlem Yıldız 'dan Kaşarlı Sufle Tarifi

Image
Malzemeler:
1 paket tost ekmeği
250 gr kaşar peyniri
5 adet yumurta
500 gr süt
Yarım paket margarin

Çin Böreği Tarifi
İtalyan Ekmeği Tarifi
Noodle Tarifi
Kahvaltılık Kanepe Tarifi
Bayatlayan ekmeklerinizi ziyan etmeyin:Pırtı Yemeği

Şifa Sende Erhan Özer

Image
Mevlana der ki: “Sen düşünceden ibaretsin. Geriye kalan et ve kemik. Gül düşünürsen gülistan olursun. Diken düşünürsen, dikenlik olursun..


Hastalığınızın sebebi SİZSİNİZ Karbonatlı Su Mucizesi
Kanserin Ölümü : Buğday Şırası
Dondurulmuş Limonun Şaşırtıcı Faydası

"Şifa Sende" kitabını indirimli satın almak için tıklayın..

Metabolizmayı Hızlandıran 15 yiyecek

Image
Kış aylarında daha tembel olduğumuzdan, metabolizmamızı hızlandırmak adına bu güzel seçenekleri beslenmemize alabiliriz...
Bakanlık Hileli Süt Ürünleri Satan Markaları Açıkladı..
15 Mucize Bitki

Alkali Diyet ve Beslenme Ayşegül Çoruhlu

Image
Alkali Beslenme
Dikkat: Ağır protein diyetleri asitlendirir. 
Çok önemli bir noktanın altını çizmem gerekir: Kilo verirken asitlenmemeye dikkat etmeliyiz.

Diyet yaparken eğer asitli beslenmişsek (bol hayvansal gıda içeren protein diyetlerinde olduğu gibi) hem sağlığımıza uzun dönemde zarar veririz hem verdiğimiz kiloyu kolay geri alırız. Çünkü asitli beslenme, artan asidi depolamak için kolay yağlanmaya zemin hazırlar.

Asitlenerek kilo verdiğimizi en kolay bel çevresini ölçerek anlarız. Kilo verirken, bel bölgesi incelmiyorsa, ağız kokusu, idrar, ter, dışkı kokusu artıyorsa asitleniyoruz demektir.

Alkali diyete geçen kişilerde ise bu durumun aksi gözlenir.

Alkali beslenen kişiler, vücuttaki atılacak asit miktarını anında azaltacakları için idrarlarının rengi açılacak ve kokusu hafifleyecektir.

Alkali beslenen kişini deodorant kullanması gerekmeyecek çünkü ter kokusu azalacaktır. Yüksek protein diyetleri yapanlarda olan ağız kokusu,alkali beslenenlerde olmayacaktır.

Dışkılama daha düzenli ve s…

8 dakikalık Pilates Çalışması İleri Seviye

Image

8 dakikalık Pilates Çalışması Orta Seviye

Image

Katkı Maddeleri ile Zehirleniyoruz : Ambalajlı Gıdaların Zararları

Image
MSG İle Zehirleniyoruz, aman çocuklarımıza dikkat. Ben poşetin içindekiler kısmını okudum, gördüm ve sizinle paylaşıyorum..

EVLATLARIMIZ İÇİN ÇOK ÖNEMLİ MUTLAKA OKUYUN AMA MUTLAKA ARTIK BU GIDA TERÖRÜNE SESSİZ KALMAYIN... ÖZELLİKLE YİYİP YİYİP ACIKANLAR...İŞTE BUYRUN AYRINTILAR...KENDİNİ VATANDAŞ OLARAK GÖREN HERKES PAYLAŞSIN BİRLİKTEN KUVVET DOĞAR BİZLERİ ZEHİRLEMELERİNE ASLA İZİN VERMEYELİM.


Pek çok gıda maddesinde gizli veya açık kullanılmakta olan MSG(Mono sodyum glutamat E-621) katkı maddesi üzerinde muhterem Prof. Dr. Mustafa Nutku hocamızın bir yazısını dikkatinize sunuyorum:

”MSG diye bir katkı maddesi var. Mono Sodyum Glutamat. Yiyeceklere konunca tadının beyin tarafından güzel algılanmasını sağlıyor. Tatlı, tuzlu farketmiyor, neye konsa tadi güzelmiş gibi geliyor. O yüzden üreticiler en berbat ürünlere dolduruyolar bunu. Bunun zararlarının hepsi çok sayıda çalısmayla kanıtlanmis ve bununla ilgili bir rapor Dünya Sağlık Örgütüne sunulmuş durumda. Internette arastırılabilir:

ZARA…

Yeni Başlayanlar İçin Pilates

Image

Paula ile 5 dakika Karın Çalışması

Image

Casey ile POP Kardiyo : Tik tak

Image
Suyunuzu alın yağ yakma zamanı :) Casey sertifikalı bir grup fitness ve pilates eğitmeni

Yağ Yakıcı Yoga 202

Image

POP Pilates 10 dakika Bacak ve Kalça Çalışması

Image
İç ve dış bacak , popo, kalça egzersizleri Sıkı ve Düzgün Selülitsiz Seksi Bacaklar İçin Egzersizler

Yeni Başlayanlar İçin Casey ile POP Pilates

Image

Hamileler için 10 dakika Çalışma

Image
Bu Hamilelik Pilates Egzersizleri 30 haftalık hamile olan bir fizyoterapist tarafından onaylandı.  Hamilelik Döneminde Yapmanız Gereken En Yeni Hamile Egzersizleri

6 Dakika Üst Gövde ve Kol Çalışması

Image
Hızlı bir üst beden pilates egzersizi Arka Kol Sarkmalarına Son Veren Egzersizler 10 dakika Kol Egzersizleri

Cemalnur Sargut Ömer Çelakıl Sohbeti:Beden ve Nefis

Image
Cemalnur Sargut Ömer Çelakıl Sohbeti:Beden ve Nefis

Pilatese Yeni Başlayanlar için Arzu Akyol'la Pilates

Image
Pilates'e yeni başlayanlar için öneriler


Kremalı Milföy Sarma

Image
Malzemeler (15 adet için)         
3 yaprak milföy hamuru (çift kare)

Kreması için;
1 yemek kaşığı un
1 yemek kaşığı mısır nişastası
1 su bardağı süt
Arzu edilen miktarda şeker
1 paket vanilya

Yapılışı:

Krema önceden hazırlanıp soğumaya bırakılır.Milföyler ince şerit halinde kesilerek 1 cm çapındaki metal ruloya ya da benim gibi kaşık-çatal takımına sarılır.

200 c ısıtılmış fırında pişirilen ve soğuyan milföylerin içine pasta şırıngasıyla krema doldurulur.
Açık kalan 2 ağız kısmına küp şeklinde kesilmiş muz yerleştirilerek antepfıstığına batırılır.



Yumuşayan milföy yaprakları boyuna 5 şerit halinde kesilir.












Kaşık-çatal takımına sarabilirsiniz.(çok kolay çıkıyor 2 çift kullanın ve yağlayın) Ya da daha zahmetsiz bir yöntem kalıp kullanabilirsiniz. Gondol G-99 Tırtıl Kurabiye Kalıbı

Önceden hazırlanan krema, pasta şırıngasıyla milföylerin içine sıkılır.




















Milfoy Tatlısı için tıklayınız...

Müslüman mahallesinde salyangoz yenir mi?

Image
Koholi mi nedir? Vadimizde salyangoza verilen addır. Salyangozlar yeryüzünün birçok nemli kısımlarında bulunup, yaşayabilmeleri için mutlak süratle suya ihtiyaçları vardır, nemli bölgelerde, çayırlık alanlarda, denizlerde ve tatlı sularda yaşarlar. Salyangozlar kış soğuğunda ve yaz sıcaklığında nemli kısımlarda ya ağaç kabukları altında ya da nemli toprak altında dinlenirler. Genellikle yağmurlu günlerde ortaya çıkarlar ve uykusundan uyanır uyanmaz doğadan otlanarak beslenirler. Kış aylarında ve yaz mevsiminde havaların nemli olan kısımlarda soğuk ve sıcaktan etkilenmeyen bölgelerde her mevsim görülürler.

“Müslüman mahallesinde salyangoz satılmaz” deyimi çok eskilerde kalmıştır. 30 yıl önce çocukluğumda vadimizde salyangoz alıp satan esnaflar vardı ve onların kamyonları salyangoz toplamak için köylerde dolaşırdı. Hatta bazı ilçelerimizde salyangoz işleme tesisleri bile kurulmuştu. Bizde tüm köylülerimiz gibi özellikle yağmurlu ve çiseli havalarda nerde bir piçef, aralıklı taş pere d…

Zımbalı Tırnaklar

Image
Ayakkabılarda ve kıyafetlerde sıkça karşımıza çıkan ve sezonun en dikkat çekici trendlerinden olan zımbalar tırnaklardaki uygulamalarıyla da uzunca bir süre daha gündemdeki yerlerini koruyacak gibi duruyorlar.  
Aseton Kullanmadan Çıkabilen Oje

Arda Kural şizofren değilmiş!

Image
Güzel yüzlü, yetenekli genç (32) bir oyuncu Arda Kural milyonlarca genç kızın kalbinde taht kurdu. Hayranlarını 26 Aralık günü çok üzdü! Her şey, Kural'ın yakın bir arkadaşının, onu tanıyanlara attığı şu SMS'le ortaya çıktı: "Arda Kural, Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi'ne yatmıştır. Onun için manevi desteğinizi ve dualarınızı eksik etmeyin!" demesi üzerine ortalık birbirine girdi.   


Kural'ın bir süre önce bunalıma girdiği öğrenildi. Ünlü oyuncunun, son olarak maden ocağından çıkardığını iddia ettiği taşları bir kuyumcuya satmaya çalıştığı iddia edildi. Ruh ve sinir hastalıkları hastanesinde tedavi altına alınan ünlü oyuncuya, şizofreni başlangıcı teşhisi konduğu söylentileri manşetlerde yerini buldu. Bunun gerçek olup olmadığını beklemek istedim. Nihayet rapor şizofren olmadığı yönünde bildirilince ben de bilgileri sizlerle paylaşmak istedim. Şizofren olduğu iddia edilen Arda Kural, yapılan tahliller sonucunda şizofren olmadığı, psiko-nevroz dön…